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快手早餐蔬菜烘蛋miffin

发布时间:2019-08-24 19:55:59 作者:美食猎 来源:互联网

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法

工作日来不及摆盘做精致早餐 但早饭也要好好吃

不但要吃还要蛋白蔬菜碳水都一口气都吃上 提前准备好的蔬菜 和鸡蛋 扔进烤箱20分钟 刷牙洗脸收拾完了刚好吃上

一次做好几个 冷冻上 第二天解冻还能继续吃

用料  

鸡蛋3个
彩椒半个
菠菜1把
西兰花一朵
黄洋葱四分之一个
蘑菇2个
西红柿半个
奶酪少量

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法  

所以食材切小块

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤1

鸡蛋三个 加入盐 黑胡椒

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤2

蔬菜按喜好放入模具 倒入鸡蛋液 可以加少量奶酪

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤3

预热烤箱180度 烤20分钟

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤4

期间去洗漱 然后就等它自己长高高

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤5

因为要拍照还是摆了一下

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤6

工作日有时候就直接拿走啃

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤7

吃不完的放保鲜袋冷冻起来 第二天吃

快手早餐蔬菜烘蛋miffin的做法 步骤8

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