破壁机-超简单小米南瓜羹(秒杀所有饭店的)

时间: 来源:美食猎人

小米南瓜羹是一种低热量,养胃的食物,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。家庭版超简单,get起来哟!

用料  

南瓜 1/4个
小米 20克
500毫升
冰糖 2克
大米 20克
牛奶 半杯

破壁机-超简单小米南瓜羹(秒杀所有饭店的)的做法  

小米,大米,南瓜切块(不用煮熟)冰糖适量

一起丢到破壁机里面,加上500毫升多的水,我这是三人份

煮好了倒入半杯牛奶即可

超级香浓,丝滑,有营养的又好喝的南瓜小米羹出来啦!

小贴士

1.记得一定要加一些大米,才能粘稠
2.牛奶最后放,不用多

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