各种米糊

时间: 来源:美食猎人

由于早上起的晚,早餐基本上不吃,就在网上找了营养米糊的方法

用料  

南瓜 50克
花生 10粒

各种米糊的做法  

补脑健脑,黄豆可以提前泡几个小时效果会更加

健脾养胃米糊,我自己是最喜欢和这个米花的,喜欢吃甜食的加糖效果会更加哟~

清热排湿,这个女生和对身体特别好,不过这三种都需要提前泡几个小时,避免口感不好~

补血黑发,这个我觉得不好喝,可能是我不喜欢吃黑芝麻,有白头发的可以喝一个月效果显而易见哟~

健胃健脾,这个适合所有人喝,而且口感非常好~

健胃祛湿

补血补钙,这个米糊也非常好喝,女生特殊时期超级推荐哦~

补脑黑发

小贴士

希望大家可以花10-15分钟的时间做一杯,是自己健康有美丽???
标签: 补血