乳房胀痛暴躁易怒月经紊乱这样调养

时间: 来源:美食猎人

脾气不好的女性会出现胸部胀痛、,月经量越来越少,总推迟等等问题出现,而这些问题是因为肝气郁结、经络淤堵导致的

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?乳房胀痛、烦躁易怒
?手心偏热出汗、手脚冰凉
?月经紊乱、量少或行径天数短暂或闭经
?舌暗红或青紫或舌边尖、有瘀斑,或舌下脉络粗胀、青紫

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☀有了上述表现的,那可能就是肝气郁结、经络淤堵了,甚至会出现乳腺增生、结节等女性疾病,我们每个女生都应该要好好调理和保养自己了。

☀分享几道疏肝理气、疏通经络、补气血的食谱给大家,希望能帮到你们~

用料  

【补血汤】
鸡蛋 1个
龙眼 8个
枸杞 适量粒
红枣 8颗
生姜 5片
红糖 适量
【枸杞玫瑰菊花茶】
枸杞 10克
玫瑰花 5克
菊花 3克
陈皮 2克
冰糖 适量

乳房胀痛暴躁易怒月经紊乱这样调养的做法  

?补血汤

材料:鸡蛋1个、龙眼8个、枸杞适量粒、红枣8颗、生姜5片、红糖适量

做法:将所有食材放入锅中加2大碗水,大火开转小火二十分钟以上。

作用:改善熬夜、饮食所引起的气血不足、补气血,调月经经量

?枸杞玫瑰菊花茶

材料: 枸杞10克,玫瑰花5克,菊花3克,陈皮2克,适量冰糖。

做法: 煲内水沸时,将全部材料放入,煲20分钟即可。

作用 这个茶能补气健脾,祛风除湿,还有很多维生素,枸杞、玫瑰花、菊花、陈皮综合在一起有疏肝理气,解郁散结作用。      

?本草坊百结开

材料: 金银花15克、蒲公英根25克、桔梗10克、甘草8克、菊花8克、桑葚10克、黄精10克、葛根10克、桃仁10克、当归5克、枸杞5克

做法: 熬制后浓缩成片剂,有中成药片,免煮可直接嚼食

作用: 这是广西当地的壮族金方,蒲公英、金银花、桃仁、当归这4种药材搭配在一起药效奇佳,再加上桔梗、甘草、菊花、桑葚等,疏肝理气、活血化瘀,1个月痛疼减轻,坚持三个月胀痛消散、月经正常,如有乳腺结节也会慢慢软化。

小贴士

女人要学会爱自己呀

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