一周不重样五谷杂粮豆浆

时间: 来源:美食猎人

今天来和大家分享适合秋冬喝的五谷杂粮豆浆,早上喝一杯,暖暖的特别舒服~

另外文末还有70款豆浆食谱分享给大家

用料  

红豆红枣豆浆
红豆 50g
红皮花生 15g
枸杞子 10g
红枣 4颗
桂圆红枣豆浆
黄豆 60g
桂圆 20g
红枣 20g

一周不重样五谷杂粮豆浆的做法  

红豆红枣豆浆

食材:红豆50克、红皮花生15克、枸杞子10克、红枣4颗

功效:红豆滋润气色,红枣补血,花生养血,枸杞子补肝益肾。

桂圆红枣豆浆

食材:黄豆60克、桂圆20克、红枣20克

功效:红枣中的维生素C尤其丰富,有很好的补气养血,养气安神健脾和胃的食疗作用;桂圆营养价值甚高,对体质虚弱的人有帮助。

70款花样豆浆食谱分享

详细完整食谱可直接翻到文末获取

部分目录截图

部分食谱内容截图

部分食谱内容截图

部分食谱内容截图

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备注:下厨房(优先通过)

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