分享六款适合大人小孩山药养生羹，山药有健脾养胃的作用，经常喝皮肤就不暗黄了，气色就好了，而且做法简单，营养好喝！
文末还给大家整理了一套800到破壁机美食食谱
用料
| 山药黑米羹 | |
| 山药 | 100g |
| 黑米 | 20g |
| 黑芝麻 | 20g |
| 黑豆 | 20g |
99道破壁机早餐：山药养生羹，做法简单，营养好喝的做法
山药黑米羹
食材：山药100g ,黑米20g,黑芝麻20g,黑豆20g，（山药去皮切块）
山药莲子大米羹
食材：山药100g，莲子10g，红枣3个（去核），大米20g
山药苹果小米羹
食材：山药100g，苹果半个，小米20g，大枣3个
山药红豆羹
食材：山药：100g，红豆30g，枸杞10个，大枣3个
山药玉米小米羹
食材：山药100g，玉米30g，小米20g，冰糖5g
山药紫薯小米羹
食材：山药100g，紫薯100g，小米50g
赶紧学着做给家人喝吧~如果你还想学更多的破壁机食谱，小优这里给大家整理了一套
完整的800款破壁机美食可在文末获取
部分食谱截图展示
豆浆食谱截图
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备注：下厨房（优先通过）
平时照着食谱的话，做起来会更方便，花样也会多一些。
