防脱发你真的会么？
你真的防脱发成功了么？
就换换洗发水就是防脱发了？
不，关于防脱发你可能还没抓住重点，现在的你应该还是脱发很严重，换换洗发水可不算防脱发，换换洗发水也治不好防脱发的，不要太天真了各位宝贝们，想要防脱发成功，你得从身体健康开始改善。
也可以每天吃2颗芝麻丸，补肾防脱生发通便效果好❤️❤️
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用料
| 糯米 | 20克 |
| 莲子 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 花生 | 30克 |
| 黑米 | 20克 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 红枣 | 5颗 |
| 冰糖 | 适量 |
每天一碗，防脱发，生发的做法
用到的食材有:糯米，莲子，红豆，黑豆，花生?黑米
枸杞，冰糖，红枣
1: 莲子提前泡好，容易熟
2: 米和豆也要提前泡好
3: 全部放进电饭锅，按杂粮粥就好
4: 大概煮了20分钟以后，放红枣
5: 跟着放莲子进入
6: 最后冰糖➕枸杞也一起倒入
熬好出锅就好了。特别香甜
每天一碗，营养满满呀
只需要早起半小时，一切搞定
如果早上没有时间熬粥，可以每天吃两颗九蒸九晒芝麻丸，特别的方便，而且补肾防脱，生发特别的好。嘿嘿！
菜谱有不懂的可以问我
