800道秋冬破壁机美食,食材简单营养丰富,30天早餐都不重样

时间: 来源:美食猎人

今天给大家分享适合秋冬养生的南瓜豆浆多种搭配,南瓜对身体有多种好处,如帮助消化补血养颜等,其次它的口感也超好,适合一家大小一起喝。

文末还有800款破壁机食谱分享给你们

用料  

五谷杂粮 根据食谱添加

800道秋冬破壁机美食,食材简单营养丰富,30天早餐都不重样的做法  

红枣南瓜双豆浆
食材:南瓜150g、红豆40g、黄豆50g、红枣4颗(要去核)

核桃花生南瓜豆浆
食材:南瓜100g、黄豆50g、花生50g、核桃6个(要去核)

核桃南瓜黑豆浆
食材:南瓜100g、黑豆50g、黄豆50g、核桃4个(要去核)

红枣银耳燕窝南瓜豆浆
食材:南瓜150g、干银耳10g、黄豆60g、燕窝(可不加)、红枣6颗(要去核)

百合桂圆南瓜豆浆
食材:南瓜100g、百合20g、黄豆50g、桂圆10g、红枣2颗(要去核)

红枣花生南瓜红豆浆
食材:南瓜100g、花生50g、红豆50g、红枣6颗(要去核)

除了以上这些破壁机的美食,小优还为大家整理了一份自己经常做的一些食谱。

含800道破壁机美食~

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备注:下厨房

小贴士

800道秋冬破壁机美食,食材简单营养丰富,30天早餐都不重样