分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊
用料
| 红枣 | 10颗 |
| 黑米 | 20克 |
| 黄豆 | 30克 |
| 红豆 | 20克 |
女生必喝的豆浆米糊，补气驱寒调理气色的做法
❤️红枣黑米豆糊
红枣10颗、黑米20g、红豆20g、黄豆30g，红枣记得去核。红豆益气补血，暖宫驱寒，改善畏寒怕冷。
❤️黑芝麻核桃豆糊
食材：黑芝麻20g、核桃4个、黄豆70g
功效：黑芝麻补肾，防脱发，核桃补脑。
❤️双米豆米糊
红米20g、小米20g、黄豆50g，健脾养胃，大人跟小孩都适合喝。
❤️红豆薏米豆糊
红豆20g。薏仁20g、黄豆50g，薏米祛湿消水肿，一周喝1-2次减肥消肿。
?花生百合豆糊
干莲子10g、干百合10g、花生30g、黄豆50g，莲子、百合提前3~4小时泡好。百合养心安神，莲子清热降火，促进睡眠。
