低脂黑椒土豆泥

时间: 来源:美食猎人

减脂主食有着落啦~

用料  

土豆 1个约400g
茶匙
黑胡椒 1勺
无糖豆浆粉 1大勺
开水/牛奶 少许

低脂黑椒土豆泥的做法  

土豆去皮切片浸泡一下去除部分淀粉

捞出后,上锅蒸熟蒸软~
稍微用叉子捣烂
按照配件中的比例混合粉粉,配有少许开水/牛奶,分次加入土豆泥,并不断碾压均匀

最后用勺子抹一下即可(//∇//)放在冰箱里,每次吃饭来一些即可~