这道减脂菜省时省力
没有任何技巧可言
却好吃饱腹
用料
| 黄瓜 | 2根 |
| 生抽 | 2-4勺（自己喜欢） |
| 麻油 | 1茶匙 |
| 蒜蓉 | 1勺 |
| 小米辣 | 随意/可不加 |
| 陈醋 | 2-4勺（自己喜欢） |
【低脂餐】刀拍黄瓜的做法
用刀背拍碎黄瓜，再切小块
调一碗低卡酱汁
把酱汁淋在黄瓜上，放入冰箱10分钟味道会更好！
这道减脂菜省时省力
没有任何技巧可言
却好吃饱腹
| 黄瓜 | 2根 |
| 生抽 | 2-4勺（自己喜欢） |
| 麻油 | 1茶匙 |
| 蒜蓉 | 1勺 |
| 小米辣 | 随意/可不加 |
| 陈醋 | 2-4勺（自己喜欢） |
用刀背拍碎黄瓜，再切小块
调一碗低卡酱汁
把酱汁淋在黄瓜上，放入冰箱10分钟味道会更好！
