产后妈妈的“挚友”!下奶能力超强,吃再多身材也不会走样!

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其实一开始,我的奶水超少,催奶的道路也是很坎坷的。这一过程中喝了各种油腻腻的汤,但是对我一点用都没有,而且还很容易发胖,导致我胖了足足7斤!后面又是请教月嫂,又是请教同事,东问西讨教,终于有了成果,今天打算在这里分享一下我的下奶方法。

用料  

木瓜银耳猪骨汤
猪骨头 350克
银耳 50克
木瓜 150克
适量
鱼头萝卜汤
鱼头 一个
白萝卜 150克
枸杞 6粒
姜片 5片
适量
吮汁源
当归、桔梗、甘草 不同的人对药物的需求不同
栀子、木瓜、大枣 对药物敏感也不同
桂圆、玉竹、黄精 这里就不推荐用量
葛根、丁香、红糖 如有需要可自行购买

产后妈妈的“挚友”!下奶能力超强,吃再多身材也不会走样!的做法  

银耳泡发洗净、撕成小朵,木瓜去皮、籽,切成小块,猪骨洗净焯水;将全部食材一起放入炖锅中,加入适当清水,炖煮2小时;起锅前加入盐调味即可

鱼头一分为二,去鱼鳃洗净,用加了盐的开水焯2分钟,白萝卜去皮切块,枸杞子洗净;将鱼头和白萝卜块放入砂锅中,加入适当清水,大火烧开煮沸,加入姜片、枸杞子,转小火炖煮1小时;起锅前加盐调味即可

如果试了很多下奶汤还是没有效果,那可能是因为气血不足所导致的奶水不足,这样光喝下奶汤是远远不够的,这里推荐吮汁源下奶颗粒,下奶效果很好。

小贴士

不同的人因为体质等各个方面因素的影响,对药物的吸收也不太一样,因此这里就不做具体的量的推荐,如果想通过补气益血来达到下奶的目的的话,光喝下奶汤是不够的,建议同款配方的吮汁源下奶颗粒,它在补气益血、下奶方面有很好的效果。
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