超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋

时间: 来源:美食猎人
超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋的做法

用料  

鹌鹑蛋 9个
香菇 9朵
适量
黑胡椒 少量
香葱 1根

超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋的做法  

香菇挑选完整,伞面厚实的。清洗干净控水。沥干后,将鹌鹑蛋分别打入到香菇中,表面加少量盐和黑胡椒。

超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋的做法 步骤1

烤箱180度预热后,将香菇放入烤箱中烤13—15分钟(根据蘑菇大小决定)。

超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋的做法 步骤2

烤好后表面撒香葱。味道觉得淡的话,可以拌点生抽。

超简单无油减脂餐—烤箱版香菇鹌鹑蛋的做法 步骤3

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