低脂低盐百香果柠檬鲜虾

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低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 夏天不喜欢油腻,这道菜最适合不过了。低脂低盐超级健康,还很可口噢!健身中的我最爱了。

用料  

百香果 三个
白糖 两勺
香菜 若干根
生抽 三勺
柠檬 两个
小米椒 五个
洋葱 半个
一勺
三片
料酒 三勺
圣女果 五个
香油 一勺

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法  

① 一斤左右大明虾

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤1

②挑虾线,冷水加入几片姜,两勺料酒,等水滚烫了把虾丢锅里,约一分钟,熟了马上捞起来,煮久了虾肉会老。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤2

③冷开水泡半小时,我还加了冰块,这样肉质更鲜美。最后去头去壳。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤3

佐料准备ing

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤4

佐料准备ing

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤5

④ 准备佐料。洋葱香葱蒜头香菜小米椒切成小段。柠檬拿1个半切片,去籽,留半个柠檬到后面用。圣女果一个切四瓣。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤6

⑤除了香菜香葱,其他佐料跟虾仁一起搅拌几下。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤7

⑥倒入生抽三小勺,香油一小勺,盐一小勺,糖两勺,一勺柠檬汁,就是刚才剩下的半个柠檬挤出来的。搅拌两分钟。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤8

⑦最后放香葱碎和香菜,不吃这两样的忽略。

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤9

⑧最后一步,保鲜膜包好放入冰箱三小时,之后就可以拿出来品尝啦!

低脂低盐百香果柠檬鲜虾的做法 步骤10

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