薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)

时间: 来源:美食猎人
薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 从未正经弄过菜单,但某人说身体里湿气重,特意写了份菜谱,如若对你有一点点帮助,也算心满意足了(平时不喜拍照,照片效果不佳敬请谅解)

用料  

赤小豆30-40
薏米30-40
红枣 4颗
纯牛奶1盒
枸杞8-10颗
冰糖:看自己喜好放
这些

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法  

准备好东西洗干净(注:赤小豆不是红豆,赤小豆才有排湿气作用,如图长得那样)

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤1

薏米干锅不放油小火炒2分钟

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤2

薏米炒好后,和赤小豆红枣一起放电饭煲放水,水量如图,跟平时做饭那样放就行了(个人喜欢红枣切两节)

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤3

电饭煲直接按煮饭,跳闸后别开锅盖放三四个小时或者一个晚上,然后直接按煲粥25分钟煮烂

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤4

开锅后,看看水多不多,多了就倒掉一点点,一般应该刚刚好,然后放冰糖牛奶枸杞,在煮两分钟就可以开吃了

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤5

成品图,以上的用量大概会有4碗左右

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤6

这是平时煮饭量米的小碗,赤小豆和薏米放这种小半碗就可以了!

薏米赤小豆牛奶粥(排湿气)的做法 步骤7

推荐