无糖燕麦肉桂香蕉松饼

时间: 来源:美食猎人
无糖燕麦肉桂香蕉松饼的做法

用料  

即食燕麦片 30克
全麦粉 50克
香蕉 1根
牛奶 50克
原味酸奶 40克
鸡蛋 1个
肉桂粉 2克
泡打粉 2克
一小撮

无糖燕麦肉桂香蕉松饼的做法  

先将香蕉在碗里压碎,再放入鸡蛋、酸奶、牛奶搅拌均匀。(如果喜欢甜的可以在这里加10g蜂蜜)

再倒入即食燕麦片、全麦粉、肉桂粉、泡打粉、一小撮盐进行翻拌,翻拌至无干粉均匀即可。

平底不粘锅小火加热,锅热后用大一点的勺子舀出面糊,倒入锅中自然形成一个圆形。面糊表面出现一些小泡泡,底部基本成型后翻面。两面变金黄后即可。(如果怕沾锅,锅热后可涂抹一些椰子油、黄油等再煎)

表面可以撒一些自己喜欢的水果、酸奶、麦片等。这一份大约五个松饼左右。

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