宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)

时间: 来源:美食猎人
宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 小月龄宝宝预防便秘的一碗粥,集合了粗纤维谷物和蔬菜

用料  

胡萝卜 15g
玉米粒 10克
粥米 15克
燕麦片 5克
真鳕鱼 1块

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法  

准备食材

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤1

蔬菜切小块,鳕鱼切碎放姜片腌制,米和燕麦片洗净

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤2

锅内喷油

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤3

倒入蔬菜碎翻炒

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤4

加入约400ml的水,粥米和燕麦片一起倒入

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤5

焖煮约15分钟后再加入鳕鱼煮熟即可

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤6

再撒上一点营养满满的米胚芽

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤7

有不清楚的可以联系我,朋友圈每日更新辅食食谱,育儿群不定期分享辅食干货知识点~

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法 步骤8

推荐