快餐替代品,剩米饭的最好吃法:大饭包。减肥的、夏天不喜欢做饭又想营养丰富的赶紧做起来东北大包饭,菜包饭

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快餐替代品,剩米饭的最好吃法:大饭包。减肥的、夏天不喜欢做饭又想营养丰富的赶紧做起来东北大包饭,菜包饭的做法 天气热了,愈来愈不想站在炉灶旁边,可是又不想点外卖还想营养均衡,怎么办呢?那就快来做个十全十美的大饭包吃吧……

用料  

鸡蛋 2个
米饭 1碗
生菜 6片
土豆 1个
花生米 适量克
小葱 2根
香菜 2根
黄酱 6勺
白糖 2克
火腿肠 适量

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把花生米提前炸好晾凉备用。炒锅倒油小火炸鸡蛋,迅速用筷子划散,翻炒片刻后加入黄酱,白糖继续翻炒出香味后关火盛出备用,鸡蛋酱就已经炒好啦。把打散的米饭、小葱,花生米,火腿肠等加入到鸡蛋酱中拌均后铺在生菜叶子上

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迅速用拉起保鲜膜将菜饭紧紧包裹起来,然后对半切拉起

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将包好的菜包撕去外的保鲜膜,咬一口下去,唇齿留香,满满的幸福

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饭包里放入花生米,可提升口感。鲜香酥脆。

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