低碳减脂快手简餐

时间: 来源:美食猎人
低碳减脂快手简餐的做法 5分钟,三大营养素。自留常用快手午餐。

用料  

鸡蛋 3个
娃娃菜 3片
奶酪片 2片
自制鸡胸肉肠 3个
即食燕麦 洒面
玫瑰盐 适量

低碳减脂快手简餐的做法  

不粘锅锅底喷一层薄油,放入切成丝的娃娃菜和鸡肉肠丁,洒入少许玫瑰盐。炒干水分后加入打好的鸡蛋。待鸡蛋成形,放上芝士片,撒上一层燕麦。

低碳减脂快手简餐的做法 步骤1

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