低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉

时间: 来源:美食猎人
低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 夏日减脂 清爽又好吃?

用料  

金枪鱼(水渍)
豆腐(北)
盐 生抽 米醋 黑胡椒 橄榄油一点
腌黄瓜 洋葱 蒜 小葱 柠檬半个

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法  

准备好所有食材 这里用量没做标注 看个人口味吧  喜欢什么多加一点  沙拉还是很随意的  洋葱小葱蒜都是去腥的  腌黄瓜增加口感  脆脆的

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 步骤1

除了豆腐以外  都倒在一个容器里  加好佐料 醋 酱油 黑胡椒  海盐  橄榄油一点点  挤进去半个柠檬  

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 步骤2

用手去rua它们 哈哈哈哈  

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 步骤3

最后放豆腐  不然会出水哈   

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 步骤4

酱酱酱~  大功告成  凉爽又好吃  

低脂0糖0碳水的高蛋白金枪鱼豆腐沙拉的做法 步骤5

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