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减肥期经期来了怎么补-懒人红糖西米燕麦

减肥期经期来了怎么补-懒人红糖西米燕麦

在减肥又来了亲戚,双重buff,嘴馋好久没喝奶茶,想补红糖暖暖,怕热量很高,营养不够,下面这些一杯早餐的量,也就一百多卡,放心吃。用料 燕麦 20克 红糖 25-30克 西米...

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生理经期这样吃 | 排毒养颜喝出好气色

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