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虾仁鸡胸三鲜锅贴

虾仁鸡胸三鲜锅贴

用料 鸡蛋1个虾仁200克鸡胸肉1块芹菜1棵黄瓜半根洋葱四分之一个胡椒粉3勺蚝油1勺盐5g姜粉1勺醋1勺鸡精2勺菠菜饺子皮30张虾仁鸡胸三鲜锅贴的做法 各种材料混一起绞肉机打成馅儿用买来的菠菜饺子皮包...

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百叶鸡胸卷

百叶鸡胸卷

#餐餐有数据~380千卡# 麻麻的味道,老式怀旧菜用料 鸡胸肉1块中厚度的百叶或者(千张)1块鸡蛋1个生抽、料酒葱花橄榄油百叶鸡胸卷的做法 鸡胸肉剁碎,加橄榄油,生抽,料酒,葱花一个鸡蛋搅拌黏稠,铺开...

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猫咪狗狗辅食零食宠物黄金鸡胸块

猫咪狗狗辅食零食宠物黄金鸡胸块

感觉自己家猫咪平时光吃猫粮,吃批量生产的罐头有点无聊或者可怜,自己想给他们生活增加点新鲜!狗狗也可以吃!用料 鸡胸肉150g蛋黄1个淀粉少量猫咪狗狗辅食零食 宠物黄金鸡胸块的做法 1.鸡胸肉剁成肉泥。...

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快手鸡胸炒蘑菇

快手鸡胸炒蘑菇

平时工作太忙,但是又不喜欢在外面吃饭。久而久之,就摸索到了一些快手菜。蘑菇炒鸡胸,便宜又好吃,勾薄芡后色香味俱全,十分下饭。用料 鸡胸肉1块口蘑8个葱1根黑胡椒1茶勺盐适量酱油适量老抽适量蚝油适量淀粉...

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泡菜鸡胸肉饼[减脂小心得]

泡菜鸡胸肉饼[减脂小心得]

最近沉迷韩国小姐姐的vlog(泡菜)工作原因基本都是周末备餐,准备好一周的肉类(鸡胸肉、卤牛肉)分享一点点小窍门配方给出来的是一个肉饼的,可以翻倍做提前备好用料 鸡胸肉50g泡菜(宗家府)35克洋葱(...

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山药鸡胸肉饼(丸)

山药鸡胸肉饼(丸)

无淀粉超级Q弹的鸡胸肉丸子,好吃就记录下来,过程没有拍照用料 肉丸部分:鸡胸肉(切块)2块(约400g)山药(切块)80g鸡蛋1个生姜5g酱油6g盐½小勺蜂蜜1小勺葱花一根酱汁部分:苹果半个生姜1g蒜...

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健身必备,蒜末煎鸡胸

健身必备,蒜末煎鸡胸

健身人的必备品,补充高蛋白不可或缺的一道菜用料 鸡胸肉1块大蒜10瓣蜂蜜5克盐2克食用油适量健身必备,蒜末煎鸡胸的做法 鸡胸洗净去水大蒜去皮切碎蒜末装碗,加入蜂蜜和盐,搅拌均匀。将鸡胸表面抹满拌好的蒜...

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孜然煎鸡胸

孜然煎鸡胸

用料 鸡胸肉1洋葱粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蚝油1小勺盐根据口味适量孜然煎鸡胸的做法 所有调料混合好鸡胸肉切条鸡肉条放调料里腌半个小时以上,然后平底锅小火煎熟,中...

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希腊风味煎鸡胸

希腊风味煎鸡胸

经典做法是grill,我没有烤架,直接平底锅煎也不错。用料 鸡胸肉1块橄榄油2小勺柠檬汁或苹果醋1.5小勺大蒜粉/或者大蒜切末1小勺Oregano(牛至粉?)1小勺Parsley (干香芹)1小勺盐1...

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墨西哥风味煎鸡胸

墨西哥风味煎鸡胸

Fajita的鸡胸准备过程用料 鸡胸肉1块盐半小勺黑胡椒粉1小勺chili powder (不辣的辣椒粉)1小勺smoked paprika powder(烟熏红甜椒粉)1小勺孜然粉1小勺洋葱粉2小勺...

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成功率100%的香煎鸡胸土豆丁(好吃又简单)

成功率100%的香煎鸡胸土豆丁(好吃又简单)

疫情闭关的第29天,小区封闭越来越严格,食材越来越不好买。在加一加团购平台上抢到了2包鸡腿,想了很多办法找到一个可以自选的菜贩,买了5斤土豆。非常时间微信群里的团购都是些60多一大包的蔬菜组合,基本上...

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健康版青椒胡萝卜炒鸡胸

健康版青椒胡萝卜炒鸡胸

用料 鸡胸1块块青椒1个胡萝卜0.5根蚝油1勺生粉1勺盐适量酱油适量健康版青椒胡萝卜炒鸡胸的做法 准备食材,把青椒,胡萝卜,青椒都切成丝鸡胸肉用生粉抓一下,这样可以让肉质更嫩一点锅里倒油,油热后加入鸡...

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减脂菠菜鸡胸手擀面(350kcal)

减脂菠菜鸡胸手擀面(350kcal)

昨天再看舌尖上的中国,第二集主食的故事时,看到手擀面就特别想吃~正好家里还有一点点菠菜,于是就有了菠菜手擀面用料 面粉(普通就好)250克菠菜泥100克鸡蛋1个面臊子胡萝卜半根芹菜50克鸡胸肉50克减...

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宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼

宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼

用料 鸡胸肉四分之一块鸡蛋1个淀粉1勺面粉适量甜玉米粒宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼的做法 鸡胸肉煮熟,玉米粒我直接用的都乐的甜玉米粒,放进料理杯打在一起。(不好打可以加点水,会细腻一些)打好的玉米鸡胸肉泥加...

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【美味减脂餐】无油无水锡纸鸡胸肉

【美味减脂餐】无油无水锡纸鸡胸肉

一份:214kcal用料 鸡胸肉块锡纸生抽 老抽 孜然粉 蒜末金针菇无油无水锡纸鸡胸肉的做法 1、鸡胸切丁 用生抽 老抽 孜然粉 抓匀2、锅里直接放锡纸,铺上一层金针菇,在铺上鸡胸,撒一把蒜末,再盖一...

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