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无油炸香蕉-空气炸锅版

无油炸香蕉-空气炸锅版

我家爷爷在80年代的时候第一次去美国,发现香蕉竟然可以炸着吃。刚刚爷爷吃过后说跟美国吃的味道一样。30多年过去了,这该是一种怎么样的怀念中的味道!用料 香蕉2根淀粉1勺鸡蛋1个面包糠20克左右无油炸香...

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鸡蛋香蕉蛋糕

鸡蛋香蕉蛋糕

我自己是用全麦粉,家人吃不惯就用低粉。用料 香蕉(大)2-3根鸡蛋2个低筋面粉或全麦粉200克椰子油或玉米油45克红糖或白糖45克泡打粉10克(2teaspoon)蔓越莓,葡萄干什么的随意,我没加鸡蛋...

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不加糖的红薯香蕉饼

不加糖的红薯香蕉饼

香蕉放久了吃不了,换个吃法呱呱香用料 红薯1个香蕉1根糯米粉适量克白糖根据个人口味适量,可以不放克玉米油适量不加糖的红薯香蕉饼的做法 地瓜大约400克,去皮,切块,放蒸锅,水开15分钟,图中是蒸熟的,...

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低卡早餐:酸奶香蕉吐司

低卡早餐:酸奶香蕉吐司

用料 香蕉四分之一根 约50克 45大卡酸奶四分之一盒 约50克 45大卡鸡蛋半个 约40大卡全麦吐司一片 约40克 约100大卡油(用来刷在锅底)一克 约4大卡低卡早餐:酸奶香蕉吐司的做法 香蕉切丁...

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快手简易巧克力香蕉芝士派

快手简易巧克力香蕉芝士派

留学党,英国tesco超市chocolate pancakes加工后产品。方便快捷,卡路里炸弹。用料 香蕉1根tesco购入的不知道应该叫饼还是派的巧克力派?一包8个,烤了5个马苏里拉咸芝士碎随个人喜...

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麦片香蕉牛奶饼

麦片香蕉牛奶饼

用料 燕麦克纯牛奶250克鸡蛋2个香蕉2根白糖适量每日坚果一包葡萄干适量玉米油适量克麦片香蕉牛奶饼的做法 香蕉捣成泥打两个蛋,加白糖,拌匀麦片跟奶混合,再倒入香蕉鸡蛋糊,葡萄干,和坚果一包,玉米油适量...

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黄金炸香蕉

黄金炸香蕉

用料 香蕉 3根鸡蛋 1-2个面粉 适量油 500克面包糠 适量白糖或糖粉 适量黄金炸香蕉的做法 打100克面粉,加温水搅拌成糊状可以加个鸡蛋可有可无,将香蕉去皮,裹上一层面糊,裹好后,再裹上一层面包...

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香蕉挞皮酥

香蕉挞皮酥

用料 蛋挞皮蛋黄个黑芝麻克香蕉1根香蕉挞皮酥的做法 蛋挞皮解冻两分钟包入香蕉蓉,把香蕉捣碎包入。对折刷上蛋黄,撒上黑芝麻点缀大概20分钟左右,180到200度...

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无油纯素香蕉荞麦烤发糕

无油纯素香蕉荞麦烤发糕

用料 香蕉根纯荞麦酵母水椰枣泥或 蜂蜜 或糖无油纯素香蕉荞麦烤发糕的做法 椰枣去核泡软或者蒸软后打成泥代替精致的糖,也可直接用蜂蜜或白糖。香蕉搅拌机打成泥酵母温水化开10分钟倒入纯荞麦粉中,加入香蕉泥...

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烤香蕉牛奶燕麦

烤香蕉牛奶燕麦

方子是两人份的量用料 燕麦50克牛奶160克鸡蛋1个香蕉半根坚果水果干适量蜂蜜适量盐适量烤香蕉牛奶燕麦的做法 前一晚把燕麦泡上牛奶,想吃甜一些的可以加些蜂蜜,盖上保鲜膜冷藏,让燕麦吸饱牛奶,这样烤出来...

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香蕉吐司片

香蕉吐司片

用料 香蕉1根鸡蛋1个黄油15克香蕉吐司片的做法 食材准备好给吐司均匀的刷上蛋液香蕉切片,铺在吐司上,黄油隔水融化后再刷黄油撒白砂糖预热烤箱5分钟,入烤箱中层180度15-20分钟,看烤箱脾气,如果不...

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早餐系列-香蕉烤燕麦

早餐系列-香蕉烤燕麦

我知道有很多人为了减肥啦快捷啦在家囤了很多燕麦片并且成功吃腻了燕麦泡牛奶今天做个半干半湿布朗尼口感的混合爆浆蓝莓味的香蕉烤燕麦基本上两块就饱了,嗝儿~用料 燕麦75克鸡蛋...

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巧克力香蕉长颈鹿蛋糕卷

巧克力香蕉长颈鹿蛋糕卷

用料 鸡蛋5个细砂糖(蛋白)45克可可粉(蛋糕胚)10克牛奶70克玉米油40克低筋面粉65克奶油150克香蕉2根细砂糖(奶油)15克可可粉(奶油)3g克巧克力香蕉长颈鹿蛋糕卷的做法 分离蛋清蛋黄加入牛...

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香蕉豆腐慕斯【无蛋无糖☆轻盈细腻】

香蕉豆腐慕斯【无蛋无糖☆轻盈细腻】

用料 牛奶40克内酯豆腐200克奶油奶酪(也可不加)75克香蕉打泥(加奶油奶酪时)135克(约一大根)香蕉切8片(加奶油奶酪时)35克(约另¼根)吉利丁片(加奶油奶酪时)6.25克(2+½片)♫♪♬♫...

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全麦椰蓉香蕉玛芬(无糖油)

全麦椰蓉香蕉玛芬(无糖油)

这是一款香蕉和椰蓉完美结合的麦芬,整个蛋糕很扎实,饱腹感十足,并且无额外的糖油,吃起来也没啥负担,非常适合能量补给。只有香蕉的甜味,如果觉得寡淡可以自行加30g左右红糖。简单又快手,我觉得准备工作都用...

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