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神级卤蛋配方

神级卤蛋配方

适合卤溏心卤蛋,也适合卤个鸡腿鸡翅卤汁保存得当还可以重复使用哦 用料 鸡蛋 4-6个 酱油 4-5勺 蚝油 2勺 姜片、葱段 各2段 花椒八角桂皮香叶干辣椒...

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香蒜蜜汁烤鸡腿&什锦蔬菜

香蒜蜜汁烤鸡腿&什锦蔬菜

用这台蒸烤箱做的这个香蒜蜜汁烤鸡腿&什锦蔬菜是我平时家里经常吃的。首先就是容量,它的20升远比我想象的要大,烤两只大大的鸡全腿外加什锦蔬菜轻松hold住;其次是预热极快,不到五分钟就可以达到200摄氏...

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酸菜猪肉炖粉条,翠花,上酸菜!

酸菜猪肉炖粉条,翠花,上酸菜!

今天教大家一个开胃的东北菜!用料 油 20克 姜片 10克 八角 1个(可省略) 东北酸菜 450克,切条,略微挤干水分 排骨 400克 料酒 10克...

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宝宝辅食 鱼肉饼

宝宝辅食 鱼肉饼

用料 鳕鱼 1块 胡萝卜 半根 鸡蛋 1个 洋葱 半个 香菇 2朵 卷心菜 少许 盐 少许 研磨黑胡椒 少许 面粉 适量...

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5分钟快手营养减脂缤纷蛋

5分钟快手营养减脂缤纷蛋

其实是一道泰国常见的早餐我调整了蔬菜和调料对生酮低碳减肥的小伙伴友好多种食材鸡蛋保证了营养还超级美味就像一个快手蛋披萨一样其实除了切菜整个制作过程非常快手切好的菜放在小碗或者分装盒里可以保存2-3天再...

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宝贝最爱的酱油炒饭

宝贝最爱的酱油炒饭

我家宝贝的最爱,刚开始觉得这样吃蔬菜多,他不喜欢的蔬菜这样做他都吃的很好,没想到竟然成了他的最爱,一天可以吃两顿,连着吃一周都不会腻。。。必须写下来分享!用料 米饭 碗 鸡蛋 个...

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宝宝辅食~串串香

宝宝辅食~串串香

用料 豆腐 1/4块 西兰花 2朵 红萝卜 1段 猪肉 30克 土豆 1个 水果叉 适量 南瓜糊 适量 宝宝辅食~串串香的做法 把水果...

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芹菜茭白香菇鸡蛋猪肉饺子

芹菜茭白香菇鸡蛋猪肉饺子

用料 猪肉 500克 香菇 8个 芹菜 一把 鸡蛋 4个 葱 姜 5片 盐 克 鸡精 勺 面粉 克 茭白 3根 芹...

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德式南瓜汤

德式南瓜汤

汤菜饭三合一,一不小心就吃多了的一道料理配方量为3-4人份 用料 黄油 10克 洋葱 半个 西红柿 半个 土豆 2个 南瓜 半个 胡萝卜 1根...

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彩色云朵水饺|宝宝辅食

彩色云朵水饺|宝宝辅食

适龄:10M+有没有吃饺子只吃皮的小朋友?贝壳同学吃饺子就吃皮,为了让贝壳多摄入一些蔬菜,只好把蔬菜放到饺子皮里了,颜色鲜艳了,造型可爱了,还怕宝宝不爱吃吗?用料 面团 黄色 南...

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家的味道 炒年糕

家的味道 炒年糕

天气很炎热,生活有点忙碌,晚餐有时候我们就想来一份简单快手,又有家味道的。炒年糕很快手,也是我们家出现频率比较高的一份快手晚餐。它可以随着自己的喜好在里面添加自己喜欢的蔬菜海鲜,也可以选择季节性的变化...

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菠菜虾仁鸡蛋饼

菠菜虾仁鸡蛋饼

用料 菠菜 一把 虾仁 适量 鸡蛋 两个 面粉 适量 盐 少量 水 适量 菠菜虾仁鸡蛋饼的做法 菠菜适量洗干净 菠菜焯水剁碎或直接剁碎都行 虾...

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黑木耳炒山药的做法

黑木耳炒山药的做法

食材:山药300克,黑木耳(干)10克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,盐、白糖、玉米淀粉、香油、葱花、植物油适量。做法:1.黑木耳(干)用冷水浸泡2小时,洗净备用。提醒:山药去皮后易氧化变黑,所以切片后...

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白灼,食材就得新鲜

白灼,食材就得新鲜

哪种烹调方法最能留住食物的营养和美味,很多人的第一反应是蒸,其实白灼也能达到同样的效果。白灼是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为“灼”。其成菜特点是原汁原味、口味清淡、质地脆嫩、...

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吃对主食有助控血糖

吃对主食有助控血糖

是糖和淀粉带来的。碳水化合物总量越大,升糖的潜力就越大。日常饮食中,碳水化合物的主要来源是主食。因此正确吃主食有助控制血糖。主食做得越软,粥熬得越烂,越容易升高血糖。因此,蒸饭、熬粥最好选择适中口感或...

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