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糖友别喝三种汤

糖友别喝三种汤

近日温度骤降,各地都感受到了寒意,在这个季节,能喝一碗热腾腾的汤应该是最幸福的事情了。不过,温暖美味的汤汁也可能是血糖波动的罪魁,以下几类汤糖友要尽量避免。有研究发现,在其他生活方式相似的前提下,吃盐...

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糖友常喝石膏天花粉粥

糖友常喝石膏天花粉粥

糖尿病多为燥热阴虚、津液不足导致,治疗应滋阴清热、补肾益精。常规治疗加用药粥,对糖尿病及其并发症有一定疗效。胃热炽盛型的糖尿病,主要表现为多食易饥、形体消瘦、大便秘结、舌苔黄燥。患者可服用清胃泻火、养...

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做好饮食控糖 打好糖尿病预防的“社会疫苗”

做好饮食控糖 打好糖尿病预防的“社会疫苗”

今年11月14日是第14个联合国糖尿病日。该日设立的目的就是唤起大众对于糖尿病的认知和重视。在不少人的印象中,糖尿病是富贵病,是老年病,是这样吗?虽然很多人都听说过糖尿病,或是自己的亲属中就有糖尿病患...

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糖尿病合并甲亢的患者,饮食需遵循“八项注意”

糖尿病合并甲亢的患者,饮食需遵循“八项注意”

近年来,随着人们不良生活以及饮食习惯形成,工作压力的不断增大,使患有甲状腺亢进及糖尿病患者人数增多,并且逐渐年轻化。糖尿病有时在体内甲状腺分泌的激素过多,影响体内的代谢功能情况下也会发生,甲亢会使糖尿...

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糖尿病的10个饮食误区 你错了几个?

糖尿病的10个饮食误区 你错了几个?

11月14日是第14个联合国糖尿病日,今年宣传主题是“护士与糖尿病”,旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用,促进高危人群和患者的早期发现与干预,提高糖尿病患者自我管理能力。中国成年人的糖尿病...

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辟谣!谁说糖尿病人不能吃水果?

辟谣!谁说糖尿病人不能吃水果?

目前正是苹果、梨、柚子大量上市的季节,但对于不少“糖友”来说可能就要哀叹自己没口福了。难道,得了糖尿病真的就要和水果划清界限了吗?这是个误会,糖尿病患者是可以吃水果的。11月14日是联合国糖尿病日。今...

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怎么吃才能管理好血糖?专家说出了“12345饮食秘诀”

怎么吃才能管理好血糖?专家说出了“12345饮食秘诀”

11月14日是第14个联合国糖尿病日。国际糖尿病联盟发布的报告显示,2019年全球约有4.63亿20-79岁成人患糖尿病,中国患者数排名第一,约为1.164亿人。在饮食上,不少糖友把握不好,不是吃多就...

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糖尿病人群褒碗灵芝山药猪骨汤

糖尿病人群褒碗灵芝山药猪骨汤

制作方法:灵芝切成小片或小块状,山药削皮后切小块,猪骨洗净斩件焯水后捞起备用;将所有材料一起放入锅中,加入清水1000ml,大火烧开后转小火1小时,加盐调味即可。糖尿病需要忌口很多食物,老火靓汤也要尽...

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月饼好吃但非人人皆宜

月饼好吃但非人人皆宜

又到了一年一度的中秋佳节,市面上的月饼琳琅满目,十分诱人。在大快朵颐之前,营养科专家的健康提醒请收下:高能量密度、高糖、高油的食物并非人人皆宜,有某些疾病的患者不宜食用,健康人群吃月饼也要注意控制量,...

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常吃玉米对血糖好

常吃玉米对血糖好

韩女士确诊糖尿病已有4年,听说抗性淀粉不会对血糖造成影响,便打算用该类产品代替主食。她这样做对不对呢?淀粉作为一种碳水化合物,是主食中的主要成分,糖友每日摄入的碳水化合物应占总能量的50%~55%。解...

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骆驼奶能降血糖、更有营养?专家提醒:高价骆驼奶还有很多“不确定”

骆驼奶能降血糖、更有营养?专家提醒:高价骆驼奶还有很多“不确定”

奶制品是生活中人们补充蛋白质、维生素等多种营养物质的最佳选择,而牛奶作为鲜奶“大户”,也陪伴了许多人的成长。最近几年,市场上不同种类的奶也越来越多,牛奶、羊奶、骆驼奶……网上盛传一种说法,骆驼奶营养价...

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过量食用玉米油或增加糖尿病患病风险

过量食用玉米油或增加糖尿病患病风险

随着糖尿病在全球发病率的升高,寻找到关键有效的预防因素是科学家们努力的目标。在糖尿病发病过程中,膳食作为关键因素之一,一直被科学家们长期关注。记者从西湖大学获悉,该校郑钜圣课题组近日在糖尿病领域国际期...

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咖啡和茶都能预防糖尿病

咖啡和茶都能预防糖尿病

原标题:咖啡和茶都能预防糖尿病美国化学协会(ACS)的农业食品化学杂志(J Agric Food Chem)上发表了一项大型流行病学研究结果,经常喝咖啡习惯的人患2型糖尿病风险比较低。其中一项样本量...

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全黑麦馒头糖尿病主食

全黑麦馒头糖尿病主食

因为家人有糖尿病,所以吃这个当早餐的概率很高。用料 新良全黑麦粉 1000克 水 550克 酵母 3克 亚麻籽油 5克左右 全黑麦馒头糖尿病主食的做法 所有材...

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糖尿病饮食°水果

糖尿病饮食°水果

水果含有丰富的维生素、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素、水果中的碳水化合物以果糖为主、果糖的代谢不依赖胰岛素、而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓血糖的吸收。用料 每100克水果中含糖...

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