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甜食带来快乐?其实是抑郁风险

甜食带来快乐?其实是抑郁风险

不开心了,来一份巧克力派、马卡龙或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水”。很多人都深信不疑:虽然甜味有增肥风险,但却能给人带来快乐。然而,事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后,很快会让人重新归于沮丧和抑郁的...

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哺乳期高糖饮食影响婴儿认知 但它不是决定性因素

哺乳期高糖饮食影响婴儿认知 但它不是决定性因素

《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示,母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。此前,研究团队发现,女性产后多喝高糖饮料不仅会增加自身肥胖风险,还可能使新生儿经母乳摄入过多糖分。...

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心情郁闷来点糖?甜食未必能让你开心

心情郁闷来点糖?甜食未必能让你开心

来一份巧克力派、一块马卡龙饼干或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水(可乐)”。如今,很多人都相信,甜味食品虽然有增肥风险,但是它能调节人的情绪,给人带来快乐。然而,事实并非如此。给人带来短暂的快乐后,甜味食品...

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忙起来,甜食吃得少

忙起来,甜食吃得少

我们都知道甜食吃多了容易让人发胖,可面对美食又按捺不住想吃的欲望。英国萨塞克斯大学发表在美国《实验心理学期刊》研究表示,如果工作时足够专心致志,会帮助我们控制食欲,不会吃得过多。志愿者在完成任务过程中...

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咳嗽为什么不能吃甜的?

咳嗽为什么不能吃甜的?

当孩子咳嗽时,中医大夫接诊完后会告知家长,患儿不要吃甜食,这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等,甚至一些甜的水果,这是为什么呢?广州中医药大学第一附属医院儿科廖永州副主任医师今天为读者来...

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【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕

【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕

芋泥控、糯米控无法自拔,属于粗粮细作,低油低糖。用料 水磨糯米粉160克泡打粉3克红糖/其他糖20克椰子油/黄油20克常温牛奶150克常温鸡蛋1个紫薯泥适量芋泥适量新鲜蓝莓(可选)少许椰子片(可选)少...

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超简单的玉米松饼

超简单的玉米松饼

什么工具都不需要,这是重点,操作简单易行用料 玉米面100克白面50克白砂糖15克酵母1克鸡蛋1个超简单的玉米松饼的做法 所有料混入一个碗中,放水搅成糊状发酵一小时后,搅拌消泡家里没有裱花袋,我用的保...

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简易版大盆友和小盆友超爱吃的红薯酥

简易版大盆友和小盆友超爱吃的红薯酥

寒假又延长惹,ana又来做东西了。今天做的是家庭简易版红薯酥。不能出门只能在家的这几天,有点怀念小甜食,今天就来制作一下自制版“小甜食”叭。又健康又好吃用料 鸡蛋1个白糖少许(个人口味来定夺)纯奶些许...

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红糖糍粑~甜软可口,经期甜食

红糖糍粑~甜软可口,经期甜食

红糖糍粑~甜软可口,经期甜食用料 糯米粉15克热水12克毛豆50克甘汁园纯正红糖50克红糖糍粑~甜软可口,经期甜食的做法 先备好食材;①将毛豆放进烤箱烤五分钟左右,然后在磨粉机里磨成粉待用;②将糯米粉...

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吃甜食会加重抑郁

吃甜食会加重抑郁

原标题:吃甜食会加重抑郁一不开心就想吃甜食?是时候戒糖了!美国堪萨斯大学的临床心理学家发现,摄入太多的糖不仅增粗腰围,而且加重抑郁症症状。冬季是抑郁症的高发季节,光照减少会扰乱一些人的昼夜节律并影响睡...

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减脂期也能大口吃的香浓巧克力山药

减脂期也能大口吃的香浓巧克力山药

不是在减肥,就是在去减肥的路上作为一名甜食控,减脂期不能吃甜食,那可比不能吃米饭难受多了今天分享一道减脂期也能放肆吃的美味小甜点给大家。来来来,一起干了这杯高颜值又好吃的巧克力山药草莓...

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草莓糖果饺

草莓糖果饺

小朋友爱吃糖是一件让人头疼的事,阿涛家有两位小朋友,都是不折不扣的甜食星人。过量吃糖会引起蛀牙、肥胖、营养不良等问题,加上市售糖果含有大量香精、色素、防腐剂,所以小朋友们一说要买糖吃,家长们便如临大敌...

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爱吃甜食,肠道受伤

爱吃甜食,肠道受伤

原标题:爱吃甜食,肠道受伤加拿大阿尔伯塔大学一项最新研究表明,即使是短期内增加甜食摄入量也会加大患炎症性肠病的风险,对人体健康带来不良影响。阿尔伯特大学的卡伦·马德森团队对小鼠进行实验。他们发现,与那...

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南瓜紅豆布丁

南瓜紅豆布丁

家人特別喜歡甜食、各種各樣的甜食都喜歡,就試著做不同的甜食,這款也是第一次做,希望以後越來越好、做更多的好吃點心,只為T用料 细砂糖90克酵母5克水200克南瓜250克紅豆100克南瓜紅豆布丁的做法...

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