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时下正值柚子大量上市，除健康人外，需要控制体重和血糖的人吃水果可以首选柚子。柚子水分高、能量低，连香蕉的一半都不到，非常适合肥胖和想要减肥的人群食用。其升糖指数只有25，属于低GI水果。《中国居民膳食...
时间：来源：美食猎人
现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果，其果肉和果皮作为中药，也能对一些小病发挥独特的效果。中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此，推荐几个巧用...
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中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；有理气宽中、燥湿化痰的作用；柚子核为柚的种子，有散寒理气的功效，与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥...
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霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...
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霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...
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霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...
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金秋十月，又是一年吃柚子的最佳时节。其实柚子全身都是宝。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王烽介绍说，柚子叶煮水泡澡，有助芳香避讳、消风止痛；柚子肉更是酸甜可口，具有化痰止咳、开胃消食、瘦身养颜...
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近年来，蜂蜜柚子茶受到不少人青睐，尤其到了秋天，许多人会冲上一杯来缓解秋燥，但每天喝，糖可能就超标了。蜂蜜柚子茶配料表上前三名往往是白砂糖、柚子和果葡糖浆。营养成分表显示，其碳水化合物含量一般在60克...
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白露时节，昼热夜凉，气候干燥，人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是典型的“秋燥”。秋燥伤人，容易耗人津液，这时，恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市，它便是柚子。中医认...
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立秋之后，夏季减退，秋季来临，天气渐凉，燥气慢慢的开始昌盛起来。但是立秋后气温并不会立刻下降，由于还处在暑伏天气中，所以立秋时节，即使天气已经出现微凉的征象，也不能忘记要防范暑湿之邪侵犯人体。北京中医...
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减脂期 早起运动后只想喝东西。。自己记录用用料 羽衣甘蓝50g卷心白20G香蕉半根椰子酱一勺酸奶50g牛奶50克柚子一片（减脂蔬果汁）羽衣甘蓝椰子奶的做法 混合搅打喝掉 早餐喝 加半个全麦馒头 坚持七...
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现在，这只柚子已经不单单是柚子了，熬粥后有芳香健胃，消食化滞的作用。主治消化不良属饮食停滞者。平时易胃胀饱满，食欲减退，嗳气厌食的人可以尝试一下。柚皮味辛、甘、微苦，性温，功能消食化积，善于治脘腹胀痛...
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用料 柚子1个水120克盐少许糖200克柚子皮蜜饯的做法 步骤与建议:切好泡水4－5天，期间要换3次水，最好放冰箱。最后把水拧干备用。200克糖，120克水。不粘锅防水和糖，糖融后下柚子皮。全程中小火...
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每次萝卜消耗都成问题～妈妈说这个特别好吃酸酸甜甜～～用料 萝卜1/3根生姜少许糖1勺柚子醋1大勺柚子醋烤萝卜的做法 萝卜切成九宫格～千万别切断了！！也不要太厚～太厚不容易熟！然后放入微波炉微3分钟热锅...
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