美食资讯

Food information

血糖高,首选柚子

血糖高,首选柚子

时下正值柚子大量上市,除健康人外,需要控制体重和血糖的人吃水果可以首选柚子。柚子水分高、能量低,连香蕉的一半都不到,非常适合肥胖和想要减肥的人群食用。其升糖指数只有25,属于低GI水果。《中国居民膳食...

时间:来源:美食猎人
柚子入药治小病

柚子入药治小病

现在是柚子大量上市的季节。它不光是含糖量较低的美味水果,其果肉和果皮作为中药,也能对一些小病发挥独特的效果。中医认为,柚子味甘酸,性寒,归肝、脾、胃经,具有理气化痰、消食醒酒等功效。在此,推荐几个巧用...

时间:来源:美食猎人
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,有清肺润肠,止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性温,味苦、辛,归肺、脾经;有理气宽中、燥湿化痰的作用;柚子核为柚的种子,有散寒理气的功效,与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥...

时间:来源:美食猎人
降秋燥 这种水果与秋天更配!

降秋燥 这种水果与秋天更配!

霜降已过,这是秋季的最后一个节气,也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...

时间:来源:美食猎人
降秋燥 这种水果与秋天更配!

降秋燥 这种水果与秋天更配!

霜降已过,这是秋季的最后一个节气,也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...

时间:来源:美食猎人
降秋燥 这种水果与秋天更配!

降秋燥 这种水果与秋天更配!

霜降已过,这是秋季的最后一个节气,也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用...

时间:来源:美食猎人
柚子皮这样吃 化痰止咳又开胃

柚子皮这样吃 化痰止咳又开胃

金秋十月,又是一年吃柚子的最佳时节。其实柚子全身都是宝。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王烽介绍说,柚子叶煮水泡澡,有助芳香避讳、消风止痛;柚子肉更是酸甜可口,具有化痰止咳、开胃消食、瘦身养颜...

时间:来源:美食猎人
蜂蜜柚子茶,喝进不少糖

蜂蜜柚子茶,喝进不少糖

近年来,蜂蜜柚子茶受到不少人青睐,尤其到了秋天,许多人会冲上一杯来缓解秋燥,但每天喝,糖可能就超标了。蜂蜜柚子茶配料表上前三名往往是白砂糖、柚子和果葡糖浆。营养成分表显示,其碳水化合物含量一般在60克...

时间:来源:美食猎人
缓解秋燥,你可能需要一颗柚子

缓解秋燥,你可能需要一颗柚子

白露时节,昼热夜凉,气候干燥,人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状,也就是典型的“秋燥”。秋燥伤人,容易耗人津液,这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,它便是柚子。中医认...

时间:来源:美食猎人
立秋未入秋!营养科医生:莫忘防暑湿 养护脾胃免暴食

立秋未入秋!营养科医生:莫忘防暑湿 养护脾胃免暴食

立秋之后,夏季减退,秋季来临,天气渐凉,燥气慢慢的开始昌盛起来。但是立秋后气温并不会立刻下降,由于还处在暑伏天气中,所以立秋时节,即使天气已经出现微凉的征象,也不能忘记要防范暑湿之邪侵犯人体。北京中医...

时间:来源:美食猎人
苹果柚子汁

苹果柚子汁

简简单单用料 苹果1个柚子1/4个水淹过水果糖适量苹果柚子汁的做法 柚子去皮剥开放入,苹果削皮剥开放入,放点糖。启动榨汁机,30s就好了。OK...

时间:来源:美食猎人
(减脂蔬果汁)羽衣甘蓝椰子奶

(减脂蔬果汁)羽衣甘蓝椰子奶

减脂期 早起运动后只想喝东西。。自己记录用用料 羽衣甘蓝50g卷心白20G香蕉半根椰子酱一勺酸奶50g牛奶50克柚子一片(减脂蔬果汁)羽衣甘蓝椰子奶的做法 混合搅打喝掉 早餐喝 加半个全麦馒头 坚持七...

时间:来源:美食猎人
消食健胃的沙柚粥

消食健胃的沙柚粥

现在,这只柚子已经不单单是柚子了,熬粥后有芳香健胃,消食化滞的作用。主治消化不良属饮食停滞者。平时易胃胀饱满,食欲减退,嗳气厌食的人可以尝试一下。柚皮味辛、甘、微苦,性温,功能消食化积,善于治脘腹胀痛...

时间:来源:美食猎人
柚子皮蜜饯

柚子皮蜜饯

用料 柚子1个水120克盐少许糖200克柚子皮蜜饯的做法 步骤与建议:切好泡水4-5天,期间要换3次水,最好放冰箱。最后把水拧干备用。200克糖,120克水。不粘锅防水和糖,糖融后下柚子皮。全程中小火...

时间:来源:美食猎人
柚子醋烤萝卜

柚子醋烤萝卜

每次萝卜消耗都成问题~妈妈说这个特别好吃酸酸甜甜~~用料 萝卜1/3根生姜少许糖1勺柚子醋1大勺柚子醋烤萝卜的做法 萝卜切成九宫格~千万别切断了!!也不要太厚~太厚不容易熟!然后放入微波炉微3分钟热锅...

时间:来源:美食猎人