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冬季补肾这两种食物倍儿好

冬季补肾这两种食物倍儿好

除此之外,香菇中的香菇素和核酸类物质可以促进胆固醇的溶解,有助于抑制血清胆固醇上升,降低血液中血脂的含量。香菇中的多糖、双链核糖酸等成分具有抗病毒、抗肿瘤等功能,对人体具有抗癌作用。香菇对人体内的过氧...

时间:来源:美食猎人
冬天吃薯减重防便秘

冬天吃薯减重防便秘

这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。冬季活动量减少,更容易发生便秘。大量研究显示,每天适当吃一些薯类,可降低便秘风险。原因在于,薯类膳食纤维含量丰富,能够促进肠道健康,预防便秘。天冷时吃得...

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糖尿病人群褒碗灵芝山药猪骨汤

糖尿病人群褒碗灵芝山药猪骨汤

制作方法:灵芝切成小片或小块状,山药削皮后切小块,猪骨洗净斩件焯水后捞起备用;将所有材料一起放入锅中,加入清水1000ml,大火烧开后转小火1小时,加盐调味即可。糖尿病需要忌口很多食物,老火靓汤也要尽...

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乳腺结节调理的药膳,坚持15天,肿块缩小了

乳腺结节调理的药膳,坚持15天,肿块缩小了

说说我自己的情况:自从谈恋爱了,感觉每天都有生不完的气,男朋友太烦人了,网上有段子说:忍一时子宫肌瘤,退一步乳腺增生,这话说的真没错,我就长了乳腺增生了~摸着有硬块,还疼,尤其是大姨妈的时候,更加疼了...

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宝宝版月饼【奶黄桃花】

宝宝版月饼【奶黄桃花】

今天咱们来做一款无添加宝宝版奶黄桃花月饼,高颜值,好消化 用料 蛋黄 2个 配方奶 100毫升 火龙果 少许 山药 100克 低筋面粉 15克 玉米淀粉...

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小米山药核桃蒸糕

小米山药核桃蒸糕

过敏宝宝的主食真的好难牛奶 全蛋 大米 小麦 虾 鳕鱼 牛肉 鸡肉 西红柿 玉米 大豆类 全部过敏 用料 山药 半根75g左右 小米粉自己磨的 60克 清水 35-40克...

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☀️宝宝的三餐四季合集 ✅鲜蔬排骨汤配山药米饭

☀️宝宝的三餐四季合集 ✅鲜蔬排骨汤配山药米饭

我家宝宝马上就要17个月了。能吃能喝能睡能遛狗,超级棒!一个人带娃的时间里,做饭特别难熬…带着孩子做不了,看着孩子做不好谁带谁知道!我好不容易快要熬出头了…想着,记录一下自己辛苦的成果,如果能帮到正在...

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鱼香山药炒肉

鱼香山药炒肉

我一直对于酸甜口的所谓鱼香肉丝很嫌弃,在我的世界里鱼香的菜是用烧鱼的料炒菜,才应该叫鱼香,这道菜意外的好吃,临时的一个操作,只是想把昨天炒鱼的料用了 用料 山药 2根 猪肉 适量...

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降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克,比胡萝卜还高将近1.5倍,而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素C比柑橘要高出一倍多。特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白,它具有提高人体免疫力,增强免疫功能...

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降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克,比胡萝卜还高将近1.5倍,而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素C比柑橘要高出一倍多。特别是红薯叶中有丰富的黏液蛋白,它具有提高人体免疫力,增强免疫功能...

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酸甜可口的『山药爆浆蓝莓蒸糕』来啦~

酸甜可口的『山药爆浆蓝莓蒸糕』来啦~

1蓝莓营养价值很高,富含多种维生素,有助于宝宝的生长发育。2山药含有丰富的淀粉,维生素,蛋白质等物质,能够促进胃肠消化吸收,减少便秘。山药还含有钾钠磷等微量元素,可以提高宝宝的免疫力。3适合8M以上的...

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羊肉配四样,滋补又美味

羊肉配四样,滋补又美味

俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”自古以来,羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。从现代营养学角度来看,其富含优质蛋白质和血红素铁,对健康有多种好处。在烹调上,羊肉有不少“好搭档”,有的可以营养互补,...

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山药粥(补脾养胃、破壁机)

山药粥(补脾养胃、破壁机)

山药是一种常见的食材,因为它除了能烹饪出很多美味菜肴,还具有补脾、养胃、生津、润肺、补肾等很多药用价值,是生活中的药食两用之品,对提高身体免疫力真是益处多多,所以也是我家餐桌上的常客,今天我就再写一个...

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安妮辅食:红枣猪肉山药糕(快手辅食)

安妮辅食:红枣猪肉山药糕(快手辅食)

宝宝从母体带出来的铁储备,出生6个月后几乎用完,这个时候宝宝会面临缺铁性贫血的问题。所以出于对铁需求的考虑,宝宝添加辅食后要尽快引入红肉。而肉蒸糕比较适合辅食中期阶段添加,九个月左右的宝宝就可以尝试了...

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辅食10M➕山药泥蛋卷

辅食10M➕山药泥蛋卷

此处适合可以吃全蛋的小朋友 用料 铁棍山药 一小段 鸡蛋 1个 肉酥 适量 牛油果油 适量 辅食10M山药泥蛋卷的做法 山药去皮切块上锅蒸熟,蒸熟后取出后捣...

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