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坚果绵绵蛋糕

坚果绵绵蛋糕

2020这特殊性感的年号,让我们在家没有收入只有不停滴挥霍着那2019年年底的分红月薪。。不能上班,不想荒废事业,只能在家里做好粗的,各种提升自己。用料 蛋白3个玉米淀粉15克米醋3滴白糖15克坚果绵...

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超简单的能量棒

超简单的能量棒

《柳叶刀》医学杂志在研究全球人口的饮食状况与健康效应时发现,相比于限制红肉和加工肉类,增加全谷、水果以及坚果的摄入量对健康更有益处。最新一版的《中国居民膳食指南》也建议每人每天吃大豆及坚果25~35克...

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【营养与颜值兼备】植物坚果奶

【营养与颜值兼备】植物坚果奶

坚果富含优质植物脂肪与蛋白质,少量食用可帮助预防心血管疾病。原生坚果味道较淡,但烤制过的坚果却容易上火。这次我们将坚果研磨成奶,就可以很好地解决这两个问题。特别添加高纤维的燕麦,增加口感与饱腹感;此外...

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三色牛轧糖

三色牛轧糖

✨想要吃的时候软些,可以稍微多放些黄油,不要让糖呆在锅里时间太长!!否则硌牙!✨始终最最最小火!不然会糊锅!用料 一份为例棉花糖(一种颜色的量)10克(四只熊)奶粉7克黄油(可多加点)2克花生等坚果1...

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快手菠菜营养美味

快手菠菜营养美味

既有蔬菜,又有坚果。吃多了大鱼大肉,来个清爽的蔬菜 热食冷餐均可。我们家不爱吃蔬菜的人也爱了。用料 菠菜小把鸡蛋一个橄榄油少许盐少许快手菠菜 营养美味的做法 菠菜橄榄油 我们需要摄入不同的油脂。水煮鸡...

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咖啡坚果软欧面包

咖啡坚果软欧面包

咖啡香别人苦了自己,而这款欧包浓浓的咖啡香味,满足自己。特别软,软到怕弄破它用料 高筋面粉250克咖啡粉12克可可粉12克水170克红糖20克盐3克干酵母4克黄油20克馅料和装饰:每日坚果50克巧克力...

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红薯的这种吃法,你一定不知道

红薯的这种吃法,你一定不知道

小时候家里老人这么做过红薯,方法很简单,和蒸红薯煮红薯都不一样,儿时特别特别馋用料 白心红薯200g食用油50克坚果适量红薯的这种吃法,你一定不知道的做法 红薯削皮切薄片,水开上锅蒸十五分钟,趁热用叉...

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坚果巧克力脆片(珍妮可可脆)

坚果巧克力脆片(珍妮可可脆)

经典的珍妮饼干小熊饼干大家应该都不陌生了,前段时间一款珍妮可可脆又一度火爆,其薄、脆、酥的特点,受到大家一致好评!以前想要吃,还可以代购,虽然贵点但至少还能吃得到,如今这种情况,只能靠自己在家就做了。...

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隔夜饭做出孩子爱吃的蛋包饭

隔夜饭做出孩子爱吃的蛋包饭

哪个孩子不爱蛋炒饭呢?炒饭太热气,但偶尔做一次,来满足一下他吧用料 米饭2大碗鸡蛋5个火腿几片生菜5片坚果一小把盐少量鸡精一点点番茄酱适量葱花一根食用油适量隔夜饭做出孩子爱吃的蛋包饭的做法 锅内下少量...

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低卡格兰诺拉麦片

低卡格兰诺拉麦片

不知道早餐吃什么?来试试这个吧!用料 即食燕麦50克果干30克坚果碎20克椰子油8克蜂蜜8克低卡格兰诺拉麦片的做法 燕麦和坚果碎混合。(坚果碎我用了核桃和花生,其他坚果也可以)椰子油和蜂蜜加热融化倒入...

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轻食机版,美美的蜜桃乳酪挞

轻食机版,美美的蜜桃乳酪挞

蜜桃乳酪挞是由4种材料组装①挞皮②蜜桃奶酪卡仕达酱③打发的淡奶油④ 水蜜桃罐头 或其他水果 如果你的材料齐全不如一起来做做吧。绝对惊爆朋友圈。用料 挞皮:低筋面粉100g燕麦片50g熟坚果30g黄油5...

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Baby无糖坚果糯米糍

Baby无糖坚果糯米糍

用料 糯米粉200克玉米淀粉40克牛奶260克油25克熟腰果熟杏仁开心果蔓越莓黑芝麻椰蓉熟面粉(生面粉不加油,全程小火炒到微黄即可)Baby无糖坚果糯米糍的做法 除坚果椰蓉以外的食材,全部倒入大碗中搅...

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新手の雪花酥

新手の雪花酥

用料 棉花糖160克饼干160克坚果120克蔓越莓50克或适量黄油50克奶粉45克(加入棉花糖里)奶粉适量(撒在成品表面)新手の雪花酥的做法 黄油放进不粘锅,开小火慢慢溶化~加入棉花糖持续小火翻拌,直...

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英氏司康饼(蔓越莓坚果)

英氏司康饼(蔓越莓坚果)

曾经的我是一个英国留学生,这款松饼其实是我青春年少的记忆。那时候的我常常会买一大包松饼放在宿舍,然后半夜啃书饿了就会吃它!当然clotted cream和草莓酱也是标配。我这个方子其实是我自己改良过的...

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原味雪花酥(好吃biu~biu~biu~)

原味雪花酥(好吃biu~biu~biu~)

喜欢雪花酥的原因,真的在于颜值高,酥脆松软,甜而不腻,口感比较丰富。这个方子做了很多很多次次啦,好吃好用反正。女孩子嘛,反正就要甜甜的!这次做的时候顺手拍了下简约的教程,图糙内容不糙,照着做,不会失望...

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