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我的破壁养生路(分享破壁机食谱,不断更新中)

我的破壁养生路(分享破壁机食谱,不断更新中)

自从有了破壁机,天天变着花样给自己打豆浆/浓汤/营养米糊,最近又开始喝Green smoothie. 破壁机真是个好东西,打出来细腻无渣,口感超好。以前买的搅拌机和豆浆机让它们通通靠边站了用料 各种五...

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电饭锅养生糕

电饭锅养生糕

最近掉发厉害,做这一款养生糕来安慰一下自己的心里用料 芝麻适量红枣适量枸杞适量核桃适量麦芽糖500g电饭锅养生糕的做法 把麦芽糖倒入电饭锅里,倒点水,熬到出挂旗,挂旗忘记拍了。加炒熟的核桃红枣枸杞添加...

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暖宫汤

暖宫汤

用料 鸡蛋2个枸杞十几二十粒红枣7-8颗红糖2块黄芪一点点桂圆10颗桂圆壳10颗水1升左右暖宫汤的做法 备好所有材料,桂圆壳、黄芪浸泡十五分钟鸡蛋煮熟剥壳把剥好的桂圆、红枣、枸杞、放入养生壶加入水,把...

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美龄粥-北鼎养生壶

美龄粥-北鼎养生壶

早安安!喝美龄粥配煎蛋。我真喜欢预约这个功能,有一种被照顾的感觉,好像我妈做好早餐等我起床一样哈哈哈。前一晚用小北给自己预约了美龄粥,据说宋美龄女士最常喝的粥,山药,豆浆,糯米,营养健康。还喜欢上班前...

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红枣桂圆鸡蛋汤,养颜补气血

红枣桂圆鸡蛋汤,养颜补气血

红枣桂圆鸡蛋红甜品有补血养颜的作用,红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。桂圆可以安神、治失眠、健忘、惊悸,有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤养...

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糖友也可放心吃面食

糖友也可放心吃面食

原标题:糖友也可放心吃面食 很多人都知道吃面食升糖快,对于喜欢面食的糖友来说,简直是一种折磨。虽然面食的血糖生成指数(GI)偏高,但只要控制好量,学会合理搭配,掌握一些饮食小窍门,糖尿病患者同样可以享...

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油条吃多了会得老年痴呆症吗?

油条吃多了会得老年痴呆症吗?

原标题:油条吃多了会得老年痴呆症吗?在生活中,我们经常会听到这样的话:“要少吃油条”。因为油条中会用到一种叫明矾的食品添加剂,明矾的学名叫做十二水合硫酸铝钾,其中含有一定的铝元素。所以长期食用油条会使...

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养生萝卜汤

养生萝卜汤

用料 萝卜根盐克淀粉鸡蛋胡椒粉养生萝卜汤的做法 步骤说明...

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鸡蛋红糖水

鸡蛋红糖水

我姥姥可能做这个了,超级好喝,还养生呢用料 鸡蛋1个红糖 适量沸腾的水适量鸡蛋红糖水的做法 鸡蛋搅匀红糖捣碎放入细红糖搅拌完沸水一冲上锅一蒸养生的鸡蛋,红甜品就做好了...

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山药海藻拌豆腐

山药海藻拌豆腐

山药补脾养肺、益肾固精,海藻软坚散结。本品具有补中益气、软坚散结、生津润燥、清热解毒的作用,可用于动脉硬化、甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压病、高血脂等病症的辅助食疗。用料 北豆腐200克山药50...

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超级养胃的山药苹果汁

超级养胃的山药苹果汁

女儿说山药不好吃,但山药营养价值很高,所以我就想办法做点饮品用料 胡萝卜半根苹果一个山药(铁棍山药)半根红枣5颗牛奶200克蜂蜜1勺苹果个苹果个胡萝卜根超级养胃的山药苹果汁的做法 不好意思忘记拍步骤图...

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养生八宝粥

养生八宝粥

经常吃黑米黑豆黑芝麻会让头发变得光亮乌黑,大枣枸杞养颜养颜补中益气,常这样做粥吃对身体非常好,简单易超作!用料 大米杯红豆克红枣颗黑米克芝麻克糯米克枸杞粒黑豆养生八宝粥的做法 宁夏无硫熏特级大枸杞选用...

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生姜的作用与功效和禁忌

生姜的作用与功效和禁忌

生姜是厨房里常见的食材了,那么你知道生姜的作用与功效和禁忌有哪些吗?一起了解一下。生姜的作用与功效和禁忌生姜的作用与功效预防恶心呕吐生姜能调理肠胃提高肠胃消化功能,而且对肠胃不适和口腔异味引起...

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多吃柿子有什么好处 还能补充维C

多吃柿子有什么好处 还能补充维C

相信大家对于柿子都是十分熟悉了,柿子是一种美味营养的水果,那么你知道多吃柿子有什么好处吗?一起了解一下。多吃柿子有什么好处润肠通便柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对...

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多吃西红柿有什么好处 还能提高视力

多吃西红柿有什么好处 还能提高视力

西红柿是一种富含营养的美味食物,西红柿可以生食也可以熟食,那么你知道多吃西红柿有什么好处吗?一起了解一下。多吃西红柿有什么好处治皮肤病将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感...

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